Jotain hyviäkin uutisia välillä. Minulle tehtiin tänään toinen kehonkostumusmittaus ja luvut olivat vähän erilaiset, kuin 3 kk sitten. Nämä kaikki ovat siis salilla mitattuja lukuja 6.9. ja 7.12. 2010.
Paino ennen 90,5, nyt 85,7
Kehon rasva % ennen 52,5, nyt 49,9
Sisäelinrasva ennen 12, nyt 11
Luustolihas ennen 20,4, nyt 21,5
Vyötärö ennen 116,5, nyt 109.5, ilmankos housut alkoi pudota :)
Pitää kuulemma olla itseensä tosi tyytyväinen, että on tullut tulosta ja joissakin kohti ihan kunnollakin. Tähän on tarvittu 35 kuntosali kertaa 8 jumppa kertaa, syömisen vähentäminen ja jonkin verran kävelyä = n. 10 - 15 km/vko. Mutta kyllä se kannattaa.
Niin ja olihan ne perjantain tentitkin menneet läpi, että voi huokaista helpotuksesta niiden suhteen.
JEE JEE jotain hyvääkin sentäs.... niin ja otan osaa edellisestä postauksesta :(
VastaaPoista